我相信，大家都知道買東西要在網路上找便宜 中國時報【黃靖惠╱基隆報導】 與三五好友到KTV高歌一曲釋放壓力，但一陣聲嘶力竭K歌後，常會感到喉嚨乾癢，甚至倒嗓，若直接輕咳清喉嚨或猛吞喉糖，小心更傷喉嚨。醫師指出，嘶吼飆高低音、清喉嚨或吃消夜等都是傷喉嚨的NG習慣，而且喉糖的薄荷成分可能刺激呼吸加速水分蒸發，讓你更口乾舌燥。
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基隆特色漁貨有鎖管、鯖魚等，逢秋季就是黃金蟹產季，基隆籍「滿慶祥16號」漁船昨一早在正濱漁港，卸下首批重20公噸的黃金蟹，令不少饕客眼睛一亮。另外基隆市府今年首次和超商通路限定合作，推出千份熱賣小包裝黃金蟹預購，民眾想嘗鮮要加緊腳步。
天氣漸涼，又到了饕客大啖螃蟹的時節！每年9至10月黃金蟹產季，許多作業漁船趕在產季前，陸續駛往北方三島鄰海捕撈，上個月初出港的「滿」船昨日上午7時許，緩緩駛回正濱漁港，卸下基隆今年第一批20噸重的黃金蟹。
漁民透露，鯖魚、透抽、小捲、白帶魚今年漁汛期，大多延後1至2個月，有船家出港大老遠前往彭佳嶼卻「找嘸魚」，但依昨日進港的黃金蟹捕撈的多寡、大小及品質而言，產量似乎沒有減少趨勢，品質也無太大影響，認為狀況會隨著季賠售出清節遞進，會有越來越好趨勢。
基隆市政府產發處海洋事務科長蔡馥嚀指出，基隆往年捕撈黃金蟹的總噸數，平均達400多公噸，昨日入港第一批就能擁有20公噸重的數字，推測北方三島鄰海的黃金蟹數量，應該未受到大幅度影響，且品質也有一定水準，算是很不錯的成果！
另外，市府今年首度和超商業者合作，中秋前夕預計推出千份黃金蟹，歡迎民眾前往預購，且未來也會將小捲、透抽等行銷出基隆。此外，市府也鼓勵漁家能加入漁貨產地標章認證，評鑑核定漁貨的生鮮度、總生菌數等，提高漁貨品質。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢說，聲帶兼具發聲與呼吸功能，呼吸時會打開成V字形，說話時則會變成I字形，而聲音是透過聲帶震動產生，若是使用過度，可能發生水腫、長繭、長息肉或萎縮狀況，若是嗓音出現問題，必須先做喉內視鏡檢視聲帶結構是否異常。
台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主任朱本元指出，若是說太多話分泌物粘黏聲道，喉嚨就會有癢癢的感覺，若是經常性清喉嚨可能讓聲帶過度撞擊，造成發炎、水腫。
此外，不少人常吃喉糖或枇杷膏潤喉，但朱本元說，喉糖內含薄荷成份，雖然暫時讓喉嚨感覺舒緩，但卻會使呼吸頻率變快，反而加速水分蒸發，使人更感口乾舌燥。許瑛倢也認為，枇杷膏與喉糖並非藥品，治療效果不予置評。
朱本元說，抽菸飲酒易讓聲帶水腫，吃太飽、大吃消夜，或嗜吃辛辣或油炸食物，喝咖啡、茶或汽泡飲料，都會導致胃食道逆流刺激喉嚨；另外，熬夜會使肩頸緊繃，影響發聲。
許瑛倢說，因聲音沙啞等喉嚨問題就診者，多半是需要長時間用嗓的職業，如歌手、主持人、教師甚至誦經法師，還有熱愛K歌的上班族，過去能連唱3小時以上，但因聲帶使用過度，高音飆不上去還分岔，就醫檢查才發現聲帶腫脹。
要保養喉嚨，正確的說話方式很重要。朱本元說，說話速度必須盡量和緩，1句話不超過10字，也勿刻意提高或壓低聲調，曾有男性公司主管來求診，常為了凸顯權威刻意壓低聲音與部屬說話，長期下來卻傷了喉嚨。顧喉嚨的最好方法仍是多喝水潤滑聲帶，多運動增加肺活量，並保持充分睡眠放鬆。
朱本元提醒，若因感冒喉嚨發炎聲音沙啞，應多喝水、少說話，讓聲帶儘量休息，但沙啞若超過2周，很可能是早期癌變的徵兆，務必要到耳鼻喉科請醫師進一步檢查。
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